Jenna Jameson dalās ar atjauninātu keto diētu, intermitējošu badošanās ēdienkarti

Jenna Jameson dalās ar atjauninātu keto diētu, intermitējošu badošanās ēdienkarti

Jenna Jameson ir mainījusi savu keto diētas izvēlni, jo viņa tagad ir uzturēšanas režīmā, nevis svara zaudēšanas režīmā.

Daloties savā “ko es dienā apēdu” vietnē Instagram, 44 gadus vecā Džeimsa rakstīja, ka viņa katru rītu sāk ar divām tasītēm kafijas ar Steviju un bez cukura piedevu. Tad viņa gaida, līdz viņa izsalks.



“Mana iecienītākā nakts, kad es ātri pārkāpu naktī, ir mana Bomblette (recepte manos akcentos) ar milzīgu ledus ūdeni,” viņa rakstīja.

kurš ir alessandra ambrosio precējies

Šķiet, ka viņas “Bomblette” ir olas ar sieru, kas pagatavots omlete formā.



ellie kemper bez grima

“Kad (mana meita) pamostas (no apnaudas), es nekavējoties lieku rīsus vai makaronus viņai vārīties, un pēdējā laikā es mīlu gatavot maigas, baltas zivis, kas cepeškrāsnī ceptas sviestā ar ķiplokiem…” viņa turpināja. 'Es to pāris ar arugula salātiem ar olīveļļu un nedaudz etiķa vai maniem mežonīgajiem kāpostiem.'

Visas Džeimsa receptes ir pieejamas viņas Instagram lapā.

“Par savu pēdējo maltīti pirms manas ēšanas es mīlu savu“ Beastie Bolognese ”… Es to ēdu kā čili !!!!” viņa rakstīja. “Tad mans pārtrauktais gavēnis sākas ap pulksten 18:00. Gavēņa laikā es sev atļauju “nana”, kas ir Marokas piparmētru tēja. (Svaigas piparmētru lapas un karsts ūdens. Tad es eju gulēt! ”

Džeimss mēģina gavēt no pulksten 18:00. līdz 11:00

“Atcerieties arī to, ka šobrīd esmu uzturēšanas režīmā, tāpēc esmu palielinājis kalorijas,” viņa ieteica. “Pielāgojiet porcijas, ja esat svara zaudēšanas režīmā! FYI es katru nakti no pulksten 18:00 līdz 11:00 (es tru (sic) līdz) ”

bagāts arestētais kazlēns

Interesanti Raksti